预防阳痿的食物有哪些

　　核心提示: 每对夫妻都希望自己的丈夫性生活功能强悍，威猛非常，可要保持这样旺盛的性生活，平时1定要注意多加保养，有很多食品就能够预防阳痿，用食疗的方法预防阳痿即经济又实惠，今天我们就1起来看1看能够预防阳痿的食品都有哪些。

　　阳痿在临床当中属常见的功能性障碍者，很多的患者都是心理因素致使的，因此在医治阳痿的方面1般通过心理医治，同时患者还需要配合食品医治，在经过周到的医治以后大部份都能收到很好的效果。并且需要注意的就是饮食调配应遵守温肾补胃、益精壮阳的原则。在平时生活当中男性更应当做到有备无患，今天我们来看1下哪些食品是预防阳痿的“必备”：

　　1、医治阳痿的佳品麻雀肉

　　麻雀肉当中不但富含碳水化合物、蛋白质，同时还含有没有机盐及维生素B1、脂肪、维生素B2等。中医方面则认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，对男性来讲如果出现了肾阳虚而至的阳痿、腰 痛、小便频数及补5脏之气不足。这时候候就能够使用雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用，在平时可以多吃1些雀肉和雀脑补充所需要的营养避免阳痿。

　　2、枸杞子

　　枸杞子当中富含了维生素C、维生素E、维生素B2、维生素B1、胡萝卜素、烟酸、甜芋碱、多种游离氨基酸、钾、锌、钙、磷、亚油酸、铁、等成份。枸杞子味甘，性平是提高**性功能的健康良药。增强机体免疫功能、下降血中胆固醇含量，另外枸杞能兴奋性神经作用，需要注意就是性欲亢进者不宜服用。

　　3、荔枝

　　荔枝也是1种滋补的水果，其中含果胶、苹果酸、葡萄糖、胡萝卜素和维生素B1、铁、钙、磷、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、维生素C及粗纤维等成份。荔枝味甘，性温，既是健身益颜的保健水果，又可改良人的消化功能，用于医治阳痿、早泄、遗精、阴冷诸症，并可改良机体的贫血状态，和人体由于肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。但需要注意的就是荔枝性温，不能多食。特别是1些内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

　　上面介绍的几种食品对预防阳痿很大的功效，平时我们可以适当地进食，除上述几种食品以外，还有很多可以对男性起到壮阳的作用， 包括鸡蛋、蜂蜜、羊肉、狗肉、牡蛎、虾子、鹌鹑等等，可是男性朋友也要注意，也不要补得过分，那样会伤害到自己的身体。