男科性功能障碍应注意的饮食
2017-07-28 06:39 来源:汕尾男科医院
性功能障碍1般指男性身体肾功能不好,或是阳痿早泄。既然是身体方面的缘由诸多。那就应当在平时的生活中多注意补充营养。在平时的饮食上应当注意怎样的饮食才能好的医治性功能障碍问题。
1、多食优良蛋白质。
优良蛋白质主要是指各种动物性食品,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。1些动物性食品本身就含有1些性激素,有益于提高性欲及精液、精子的生成。
2、适当摄取脂肪。
调查表明,长时间素食的女性,月经初潮年龄推延,雌激素分泌减少,性欲下降并影响生殖能力。男性由于必须脂肪酸摄取减少,精子生成遭到限制,性欲降落,乃至不育。
3、补充维生素和微量元素。
研究证明,维生素A和E是与保持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在增进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山查、青椒、西红柿等果疏中。
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