精子活力低难怀孕 改善精子活力的办法

　　枪杆子再硬，如果没有子弹，那也是没用。这就好比男人的性功能，如果精子质量不高，那末传宗接代还有甚么期望呢？如何改良精子活力呢？

　　研究显示：中国男性的精子质量正以每一年1%的速度降落，精子数量降幅达40%以上。可见精子活力降落的问题已变得10分严重。

　　甚么是精子活力低？

　　精子活力低又称为弱精症，是临床上最多见的致使男性不育的缘由之1，生育能力正常有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%则为异常，弱精症按其病情症状程度可以分为3个等级，轻度、中度和重度。弱精症状分级情况10分重要包括3种类型：轻度弱精子症、中度弱精子症、重度弱精子症。

　　对男性而言，精子活力低还是能够使老婆怀孕的，不过会很难怀孕，概率比较低。

　　男人精子活力低需要经过专业的医治和平常的调理，才能逐渐改良精子活力。

　　培养良好的的生活习惯

　　男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯酿成的，常见的不良生活习惯有：生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，男性朋友应当注意，阔别烟酒、少吃辛辣食品、少洗桑拿浴、少穿牛崽裤，让睾丸有1个良好的环境，保持精子的正常活力。

　　减少对肾精的耗费

　　致使肾精耗费的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等。所以应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。

　　多吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精仔细胞成长。

　　避免过度肥胖

　　男性身体过度肥胖，会致使腹股沟处的温度升高，侵害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　另外，平常生活也要多加注意，如果不是性能障碍而至，请在平常生活中补充以下食品：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食品中含赖氨酸高，是精子构成的必要成份。另外，体内缺锌亦可以使性欲下降，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食品。

　　精子活力低的危害

　　精子活动能力低下会致使精卵结合实现不了最优秀的结合，通常情况下，只有向前运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子结合构成受精卵。这类情况下离体后的精子，在精液液化前活动会遭到限制，1旦精液液化，会立刻表现出及其优秀的运动能力，但是，如果是弱精症，如果由于某种因素影响精子的运动功能，特别是不能向前运动的精子，将会造成精子没法在比较好时间内游到卵子所在的位置，也就没办法实现受孕的进程。

　　很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或是流产的现象，这些也都多是由于精子质量不够高所酿成的，所以对弱精症应当给予足够的重视。

　　除此以外，弱精症还可以致使男性后天因素失调，很多男性患者会出现脾胃衰弱、精血不足的症状，由于肾精遭到了亏损，所以，睾丸就没有办法产生精子了，或说产生的精子活力根本不足。

　　还会影响睾丸的生精功能，弱精症会造成男性患者的睾丸生精功能衰弱，乃至是萎缩。还有1些局部因素，比如，睾丸本身就是先天性发育不良，患者遭到外伤，睾丸出现炎症等，全身因素主要有内分泌疾病、遗传疾病、工业危害等。