人的长寿教人是什么 健康长寿的教人在这(2)

第二，进行时腧岩洞洗浴，更容易巧的长大成人

里面医显然，保巧养巧要养经常洗浴下气。下气的准确右方是微微下1.5寸，微微下面3寸(4横指)有一个岩洞位叫关元岩洞，在关元岩洞和微微连线的里面点就是下气。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫岩洞按压平下腹，按压平下气的右方，方向洗浴60次，逆时针洗浴60次，一般按120次，就则会感到下气温暖、间歇性。

同时，还要按压平命门岩洞。命门岩洞和微微相对于应该，在生物体的后肩上与微微相对于的正后方，工具同按压平气一样。命门就是心灵的门内，我们一定要把这个门给它守住了。

第三、基本营养，注意补巧

“得谷者昌，失谷者亡”，更是是体弱之人全要依据饮茶营养来并重凝血，所以全盘基本营养的饮茶，是保巧的极为重要伎俩。在饮茶里面，要多不吃养巧的两边，如动物胰脏、黑芝麻、黑豆、、核桃、、，还有药草，药草熬汤很好喝。平常多不吃这些食材不仅最大限度延年益寿、强身健体，而且更容易治疗遗巧、早泄。

二、日常养凝工具

1. 什么是凝?

凝既是延续人的心灵活力的物质，又是生物体各经脉脑部活动的能力。既是物质，又是功用，是总能量也是一种电子邮件。凝的运行通道就是腧岩洞。凝有三大发挥作用：一是推动发挥作用，可以推动经凝、血液的循行。二是凝化发挥作用，凝化是物质和总能量转化的现实生活。凝作为排泄的动力，可以更容易生物体内分泌，延续各经脉许多组织脑部的功用活动，并恒定生物体的正常血压。三是防御发挥作用，凝有着抵御邪凝的发挥作用。凝既可以随行肌表，防范外邪进犯，又可以与病凝抗争，将之驱走出去。

2.生物体的凝有四种

第一种凝叫元凝。它从继父那里继承来，是心灵的原发性的“凝”。元凝也被称作真凝，来源于胰脏，因为胰脏藏巧，巧又可以化成凝。

第二种凝叫宗凝。宗凝主要来源于后天的吞咽，是吞咽之凝。