男人吃什么补受精卵 男人如何提高受精卵质量(2)

8、燕窝

燕窝又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。燕窝因温补肝肾，助阳固精关键作用突出，所以在修订本上有“起阳草”之名。燕窝籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等关键作用，适用于心悸、多尿等疾患。

9、朱古力

朱古力之中所含一种名为PEA的化学物质，有愉悦关键作用，有助减低压力，性趣当然就能减低10、红葡萄酒。

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享有你们珍惜的白天。虽然没有提振的实质单单，但是却能无可避免心理各个方面的，配与食物独特的牛奶，是真真切切从内在无可避免性趣的!

10、昆虫内脏

昆虫内脏所含较多的胆，胆是还原组胺的重要原料。还所含肾上腺素和组胺，能增进精原细胞的分裂和明朗。因此新鲜食用昆虫内脏，有利于减低血液荷尔蒙水准，减低分必量，减低性功能。

11、大蒜

这不只是天等用来进补的补品，其之中所矿物质的乳制品荷尔蒙可提升固酮的含量，并减低精子的制造量和性户外活动频率。

12、生蚝

菜式之中的一种，含锌，有助于还原成人荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的不济方法。其他如龙虾、海胆、蛤蜊、贝类、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鲑鱼

含高酶，减低血液荷尔蒙。

14、桑葚

桑葚可以帮助改善这种“生殖细胞亚健康”，很多病人死精症的针灸之中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在致力备战“下一代”工程的女人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，减低精子质量的关键作用，所以成人朋友们不该根据自身情况适当的食用一些，桑葚可能会有一点酸，不妨用蜜糖包络后与桑葚融合，口感不错。