教你预防肾结石的几个方法

　　曾体验过肾结石痛苦的人，永久不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛；有些患者把它比作和分娩1样痛苦。教你几招预防肾结石的妙招。

　　1、核桃粥配方：核桃仁100克　大米100克　冰糖30克制作：

　　1、将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。

　　2、把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。

　　食法：逐日3次，当主食。

　　功效：补肺肾，排结石。

　　2、竹笋炒鸭肫配方：鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克制作：

　　1、将竹笋洗净切片，鸡内金研成细粉，鸡肫切片，黑木耳发透去泥砂及蒂，葱切段，姜切片。

　　2、将素油放入炒勺内，烧6成熟时，加入葱、姜炒香，放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒，盐少量，炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。

　　食法：逐日1次，佐餐食用。

　　功效：消食积，通石淋。

　　3、苡仁粥配方：苡仁50克 大米150克 白糖30克制作：

　　1、将苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。

　　2、将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。

　　食法：逐日2次，当早晚饭食用。

　　功效：除湿健脾，利水消肿。

　　4、红枣苡仁鱼翅汤配方：红枣10枚 苡仁30克 莲子30克 鱼翅50克制作：

　　1、将鱼翅发透、洗净，撕成丝状；苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。

　　2、将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。

　　食法：逐日次，单食。

　　功效：补益气血，通淋利尿。

　　5、苡蒸鸡配方：鸡1只 苡仁30克 核桃仁30克 鸡内金15克 海金沙20克 虎魄15克 地黄15克 红枣10枚 盐10克 葱20克 姜15克 绍酒20克 芝麻油30克制作：

　　1、将茁仁、核桃仁、鸡内金、海金沙、虎魄、地黄、红枣放入锅内，加水500毫升；置中火上煎煮25分钟，过滤，留药汁。

　　2、鸡宰杀后，抹上绍酒、盐，把葱、姜放入鸡腹内，煎煮好的药汁液同鸡放入蒸盆；把蒸盆置蒸笼内，蒸1小时半即成。

　　食法：逐日2次，吃鸡肉，喝汤。

　　功效：滋补气血，溶石排石。